Środę z Profilaktyką 19 sierpnia poświęcamy profilaktyce uzależnienia od nikotyny. Wszyscy wiedzą, że palenie tytoniu jest szkodliwe i niesie ze sobą zwiększone ryzyko wielu chorób. Mimo to, w Polsce regularnie sięga po papierosy 21% ludzi.
Czy wiesz że, kiedy rzucisz palenie…
- już po kilku godzinach unormuje się ciśnienie krwi oraz ilość tlenu w organizmie
- po 24h znacznie spada ryzyko zawału serca
- po kilku dniach poprawi się smak i węch
- do 9 miesięcy zajmie regeneracja układu oddechowego, w tym osłabienie kaszlu
- po 5 latach ryzyko raka płuca spadnie o 50%
Zobacz ulotkę (PDF) i dowiedz się więcej o szkodliwości palenia, a także o korzyściach płynących z rozstania z nałogiem.
Zobacz film i dowiedz się więcej o terapii uzależnienia od nikotyny. Poznaj fakty i mity dotyczące e-papierosów.
Pamiętaj!
Jeżeli jest Ci trudno, specjaliści terapii uzależnień pomogą ci dobrać program wychodzenia z nałogu, biorąc pod uwagę Twoje potrzeby i nawyki.
W każdą kolejną środę na kanale YouTube Akademii NFZ, zamieszczamy krótkie filmy poświęcone różnym zagadnieniom związanym ze zdrowiem. Są to wywiady z ekspertami w dziedzinie ochrony zdrowia i profilaktyki, wypowiedzi lekarzy, dietetyków, edukatorów.
W Akademii NFZ oprócz filmów można znaleźć informacje, materiały i broszury dotyczące zarówno archiwalnych jak i planowanych akcji.
Zapraszamy do obserwowania profilu na FB, gdzie każdego dnia przypominamy jak zrobić coś dla siebie i dla swojego zdrowia.
Serdecznie zapraszamy na Środę z Profilaktyką do Akademii NFZ!
Koordynator ds. profilaktyki i promocji zdrowia
Lubelskiego Oddziału Wojewódzkiego NFZ
